初中生400米和800米校运会怎样准备我是初二的,172cm 60kg左右,下星期四和五就是校运会了,星期四下午跑400,星期五上午跑800,星期五下午跑4x100.我要怎样准备?我打算赛前喝红牛,葡萄糖和吃士力

初中生400米和800米校运会怎样准备我是初二的,172cm 60kg左右,下星期四和五就是校运会了,星期四下午跑400,星期五上午跑800,星期五下午跑4x100.我要怎样准备?我打算赛前喝红牛,葡萄糖和吃士力 校运会急求400米和800米校运会我参加了400米和800米,跑完400米后还有力跑800米吗.如果400米进入了决赛800米应该怎样跑?应该怎样放松大腿?400米决赛后还有没有休息时间.还是立即进入800米?我不 还有一个月就要校运会了,我参加了1500米和800米我该做什么准备.耐力和速度我是有的我该练什么!不知道对手是谁该怎么练! 校运会铅球比赛的规则和正确动作；校运会400乘100米接力规则和动作；跳高怎样跳的高,动作要求. 跑步高手来教我跑400米和800米准备要校运会了,我参加了400米和800米我今年初三,体能不差,属于中上流,请求一些跑步高手教教我怎么去跑400米和800米.不好意思,我现在马上去回答问题, 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 初中生怎样提高400米的速度我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答是女生，穿跑鞋跑好呢 校运会报了400米,要做什么准备?有什么策略?急, 校运会男子800米作文 我明天要参加校运会的3000米,请问要作什么准备?比如 比赛前能不能喝水等 求校运会800米和1500米的跑法 校运会我参加了400米、1500米、4×100米和4×400米,我应该怎样跑好这些项目,希望各位网友帮助我解答要求：具体阐述 12月19日就是校运会了,我现在才初一,校运会要跑800米,我想问问如何跑好点.现在怎样练习,我小学50×8（400米来回跑）1分21秒,如何提高我的800米速度啊. 再过几个星期就是校运会了.我报的是400米和800米,这是我第一次参加校运会,我不知道要怎么跑400和800米时要怎么跑?还有现在我要怎么训练?加强腿部力量还是.?还有400米和800米多少时间算快? 200米和400米 4x100怎么跑 我要去参加校运会 说得详细一点 怎样跑1500米我是高中生,快校运会了 我校运会报了100米和1500米!应该穿什么鞋? 在400米的跑道上跑800米和在400米的跑道上跑400米,分别怎样分配速度?本人女,参加400米和800米.2周后就校运会了,希望你们给些少经验我吧.400开始300是不是应该用中速?最后100米冲刺?800米事实开