从高处往下跳,做怎么样的动作才能尽量减少自己受到的伤害?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 05:14:14
从高处往下跳,做怎么样的动作才能尽量减少自己受到的伤害?

从高处往下跳,做怎么样的动作才能尽量减少自己受到的伤害?
从高处往下跳,做怎么样的动作才能尽量减少自己受到的伤害?

从高处往下跳,做怎么样的动作才能尽量减少自己受到的伤害?
先足尖触地,然后足跟,然后身体随下降的趋势,做下蹲动作.
总之,应尽量延长人体完全落地的时间.

当然是保持脚向下并且双腿稍弯曲,着地后马上打滚

下落后一定要下蹲,双膝弯曲,增加落地时间以减少冲力