怎样才能使我的心平静下来,不要那么浮躁?

怎样才能使我的心平静下来,不要那么浮躁? 我感觉我是一个比较浮躁的人,要怎样才能让浮躁的心平静下来? 如何让浮躁的心平静下来! 一颗浮躁的心如何才能让它平静下来 求!如何让浮躁的心平静下来? 怎在使自己不要那么浮躁,让心静下来 怎样才能使自己沉淀下来,不浮躁? 推荐一本书 能让浮躁的心逐渐平静下来的那种书 怎样让浮躁的心变得平静 怎样才能没那么浮躁 当你在读书或者思考问题的时候 心里很烦燥该怎样让自己浮躁的心平静下来 大家推荐一下如何使浮躁平静下来的书最好是关于哲学人性修养的 怎样才能使浮躁的人变得踏实 心很浮躁,马上期末和四级,都没看,别人四级都过了,着急,平静不下来,不知道该忙哪个,烦死了!我该怎样静下心来, 当人十分愤怒的时候怎样才能平静下来呢? 怎样才使浮躁的心静下来怎么样才使浮躁的心静下来 我想了很久 不知道专家能否帮我解决 我的心一直平静不下来,很苦闷.这个已经严重影响到我的生活和工作了.之前看了《天空之城》让我的心稍微平静的一段时间.现在我的心又浮躁起来了.真的很苦恼.听轻音乐也不管用了.是不是 心很浮躁,静不下来,怎么办?不止到为什么?我的心每天都很浮躁,静不下来.看书也看不下去.也记不住.不止到怎么回事.就是坐不住.一会心又浮躁起来.我该怎么办?