香蕉的用处听说有个香蕉早餐减肥法可以减肥,但又听说空腹吃香蕉 可诱发心肌梗塞,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 08:51:52
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香蕉的用处
听说有个香蕉早餐减肥法可以减肥,但又听说空腹吃香蕉
可诱发心肌梗塞,

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空腹吃香蕉不仅会诱发心梗,还容易胃酸.不光是香蕉,其他水果也是如此.
建议您吃水果的时间保持在饭后约一小时左右比较适宜.
您要是减肥的话可以适量节食,但必要的营养一定要摄取,比如蛋,脱脂奶之类的.
还有一个就是坚持每天慢跑30分钟以上(记得是慢跑,不然会粗大腿,我室友亲身做过,效果明显).记住,要贵在坚持.

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