什么是情绪ABC理论

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 22:16:45
什么是情绪ABC理论

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什么是情绪ABC理论

什么是情绪ABC理论
情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的……
A是指发生的事件（诱因）
B是指对待事件的看法和所持有的信念
C是B对A所产生的结果
其实就是说,我们很可能对同一件事情抱有不同的看法和信念,有些是合理的有些是不合理的……
这样就会产生很多种结果
所以,修正不合理信念B,就会改变结果C

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