小孩子的早餐吃什么比较好?我经常为我小孩的早餐烦恼.

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/02 11:03:46

小孩子的早餐吃什么比较好?我经常为我小孩的早餐烦恼.
小孩子的早餐吃什么比较好?
我经常为我小孩的早餐烦恼.

小孩子的早餐吃什么比较好?我经常为我小孩的早餐烦恼.
儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳.牛奶可与果汁等饮料交替饮用.面包有时也可用饼干或馒头代替
　　.
　　青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育.因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）.
　　早餐还可以吃些菜,如菜包之类的,水果与菜不同.另外吃些菜的话营养更加好.包括葱,青菜,萝卜''''''''但是不用太多,只要把粮食的一些分量换过来就行了,水果也可以.至于饮料有200ML-250ML就好了.
　　哦!对了,还可以喝一些粥.
　　宗皮蛋瘦肉粥的做法
　　[煮粥用料]：瘦肉1块（猪腱肉最好）,皮蛋2个（无铅皮蛋）,
　　姜1块,水足量,油盐适量
　　其实早上这一餐真的是挺重要的,早上通常会吃一些有营养的,但是不要每一天都一样,应该讲究饮食均衡,其实早上喝牛奶和豆浆是比较好的,可以喝一些稀粥,或吃一块面包,但是这些都是比较方便的.最好早上孩子可以吃到一些青菜类的食物,配上一些肉会更好!我们每天都会起来给孩子做点挂面汤,然后配点小面点,孩子很喜欢吃.
　　有时天冷的时候,前一天晚上会给孩子剩一点稀饭,早上热热,配点大饼之类的.

小孩子的早餐吃什么比较好?我经常为我小孩的早餐烦恼. 生长发育期的青少年吃什么营养早餐比较好? 翻译：起的有点晚,我想我还是早餐午餐一起吃吧,这个比较好. 早上是先运动后吃早餐还是先吃早餐后运动?我想减肥,我早晨应该是先吃早餐后运动,还是运动后再吃早餐比较好?（我以前是先运动后吃早餐,但有时候会感觉饿的有点跳不动）,另外大家有没我的爸爸早餐吃什么?翻译,英语快经常接触乙醚,吃什么比较好小孩早餐吃什么最营养我已经吃了早餐的翻译你经常早餐吃什么?汉译英RT 你早餐吃什么?我早餐吃鸡蛋并喝牛奶.英语我经常在早餐吃面包有时吃面条和蛋糕翻译英文我需要大量能量吃什么比较好我小孩一岁半了还经常吃手怎么办听说十字花科的蔬菜多吃有益健康,请问,十字花科的菜有哪些呢?我只知道西兰花经常吃比较好. 我经常（总是..）在早餐吃面包翻译成英语西班牙语我去吃早餐了我去吃早餐了如上请翻译为西班牙语参考desayunar 我的早餐通常吃面包和牛奶用英语什么说?英语请问每天最佳早餐应该吃什么?午餐和晚餐呢?比如吃哪些食物对身体比较好.