作业帮怎么让自己的反映力变快
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/16 07:46:00
怎么让自己的反映力变快
怎么让自己的反映力变快
怎么让自己的反映力变快
反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程,需要长期进行锻炼：一般来讲,参加一些较为激烈的体育活动,比如球类比赛等,可以在强健体魄的同时,提高机体的运动平衡能力和反应速度.
下面是一些简单的锻炼能力的方法：
听（视）动练习：练习者别人所喊号令（包括声响或手势）,做出各种事先预定的不同的动作等练习.
用木棍（木棍头上包上海锦）抽打或点击练习者身体某一部位,练习者根据情况躲闪、阻挡或格击.
其次还有一种很简单的方法,一个手做数字“8”,另一个手做数字“6”,两只手交换做,再加快速度.
另外,打乒乓球是一种很棒的锻炼方法,听说乒乓球运动员的反映能力每分钟比别人快几秒.
平时尽量集中注意力.
看恐怖片
多听多看 多思多练
锻炼
做点专项练习
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