班鸠怎么吃

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 15:06:13

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主料
斑鸠 2只
方法/步骤
斑鸠放入清水中浸泡30分钟.
从腹部将斑鸠抛开,背部不要切开.放入盆中加入所有的调料充分的拌匀.
放入保鲜盒中.盖盖放入冰箱中腌制2个小时以上.
取一张锡纸,放上一只斑鸠,在斑鸠的腹部塞上适量的葱姜.将斑鸠包起来.
烤箱220度预热5分钟.放入斑鸠中层.200度上下火烤30分钟,再220度烤5分钟即可.

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