感觉头晕,脑袋空荡荡的,怎么提高理解力,记忆力?头好晕,感觉空荡荡的.记忆力差了,理解力也差了,请问可以如何提高记忆力和理解力啊?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/20 14:29:05
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头好晕,感觉空荡荡的.记忆力差了,理解力也差了,请问可以如何提高记忆力和理解力啊?

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首先 睡眠是非常重要的 一定要充足哦 其次是饮食 要多吃一点坚果等补脑的食品 多吃一点鲫鱼汤 保重好身体哦!